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【羊城晚报】不把脂肪肝当回事?堆满脂肪的肝脏不仅功能下降,还会诱发肝癌……

文章来源: 浏览数:159 次 发布时间:2019/07/26                      

       金羊网讯 记者王楠 通讯员周晋安报道:“一般人认为脂肪肝不是病,但脂肪肝其实是人体亚健康的起源,它是未来肝病里很重要的一种疾病。” 澳门百家乐网址肝病医院副院长、感染性疾病科主任高志良指出。

       据高志良主任介绍,目前在我国,脂肪肝发病率高于乙肝,乙肝发病率约为6.7%,而脂肪肝在城市人口中的发病率约为24%。


脂肪肝并非胖子“专利” 严重或可致癌

       很多人以为,脂肪肝是胖子的“专利”,自己又不胖,怎么会得脂肪肝呢?高志良主任表示,非酒精性脂肪肝还可能与遗传因素、肠道微生态有关,因此瘦子也会得脂肪肝。

       “肝脏是人体消化系统里面最大的器官,正常情况下,你吃进去的东西它都可以帮你解毒。但是,当肝脏里面堆满了脂肪,解毒功能肯定就会下降,从而导致了整个机体的代谢发生了改变。”谈及脂肪肝的危害,高志良主任如是说。

       脂肪肝最主要的危害是代谢综合症。当肝脏堆满脂肪、人体的代谢被改变之后,很多人容易出现糖尿病。当糖尿病一旦发生以后,高血压、高血脂、脑卒中、脑血管意外、脑梗死、心肌梗塞等疾病发生的几率都会变高。此外,中、重度以上的脂肪肝,也会演变为肝硬化、甚至是肝癌。

想要甩掉脂肪肝?“管住嘴 迈开腿”最关键

       要想预防脂肪肝,最简单的就是:管住嘴、迈开腿。目前,脂肪肝还没有特效药,它的发生主要与饮食不合理、运动不足有关。”

1. 控制饮食。不要吃得太饱,吃到七、八成饱就可以了。饮食过量容易使脂肪堆积在身体里面,不利于健康。

2. 不要喝太多饮料,可用白开水、茶水替代。因为在没有运动的情况下,喝太多饮料,糖分很快就会转化为脂肪,容易导致脂肪堆积。

3. 加强运动。高志良主任建议要加强锻炼,如果是不适合锻炼的人群,哪怕每天多走路也是好的,可以把多余的能量和脂肪消耗掉。


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